UN CORPS SAIN
NOTRE MISSION :
« MENS SANA IN CORPORE SANO »
*Un esprit sain dans un corps sain
MENS SANA IN CORPORE SANO, est la philosophie du Domaine d’AGERBOL.
Pratiquer du yoga, plongés dans la nature, c’est possible au Domaine d’Agerbol.
YOGA
Des séances-évènements, accompagnées par deux maîtres Yogi professionnels et petit-déjeuner final pour conclure une expérience revitalisante et enrichissante pour le corps et l’esprit.
Styles :
Hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga, vinyasa yoga, restorative yoga, yogatherapy, biocognitive yoga.
Techniques de méditation :
Yoga, mindfulness, biocognition, dynamique, en marchant.
Séances
YOGA DETOX : Séminaire de yoga dynamique en relation avec les organes émonctoires. La journée commence avec l'accueil des participants, une marche en méditation sur le mont, un early talk introductif au detox et au power yoga, la pratique des asana e du vinyasa, un middle talk sur la condivision de l'expérience yoga et un late talk sur les pratiques detox plus efficaces et sans dangers. Après un temps pour les questions réponses, commence le petit déjeuner avec les recettes detox du jour et de saison.
YOGA IMMUNITY : Séminaire de yoga dynamique style ashtanga vinyasa Primary série. La journée commence avec l'accueil des participants, une marche en méditation sur le mont, un early talk introductif à l'immunité et à la première série de l'ashtanga yoga, la pratique des asana e du vinyasa, un middle talk sur la condivision de l'expérience yoga et un late talk sur les pratiques plus constructives pour l'immunité. Après un temps pour les questions réponses, commence le petit déjeuner avec les recettes du jour et de saison idéales pour commencer la journée sans faire de dommages au système immunitaire.
YOGA LONGEVITY : Séminaire de yoga dynamique style biocognitif. La journée commence avec l'accueil des participants, une marche en méditation sur le mont, un early talk introductif à la longévité et au yoga biocognitif, la pratique des asana e du vinyasa, un middle talk sur la condivision de l'expérience yoga et un late talk sur les pratiques plus constructives pour vivre en santé et le plus longtemps possible. Après un temps pour les questions réponses, commence le petit déjeuner avec les recettes du jour et de saison idéales pour construire un corps et un esprit sain.
YOGA MEDICINE pour le physique: Séminaire de yoga statique style thérapeutique. La journée commence avec l'accueil des participants, une marche en méditation sur le mont, un early talk introductif à la capacité de autoguérison et au yoga thérapie, la pratique des asana, un middle talk sur la condivision de l'expérience yoga et un late talk sur les habitudes qui nous font tomber malade et sur les pratiques pour éliminer les tensions. Après un temps pour les questions réponses, commence le petit déjeuner avec les recettes du jour et de saison de régénération moléculaire à partir des choix alimentaires.
YOGA MEDICINE pour le mental: Séminaire de yoga dynamique style biocognitif. La journée commence avec l'accueil des participants, une marche en méditation sur le mont, un early talk introductif à la pensée de santé et au yoga biocognitif, la pratique des asana e du vinyasa, un middle talk sur la condivision de l'expérience yoga et un late talk sur les pensées auto limitantes pour notre santé et les pratiques anti stress. Après un temps pour les questions réponses, commence le petit déjeuner avec les recettes du jour et de saison de régénération moléculaire à partir de la conscience à table.
Nous nous occupons des réservations de votre visite sur demande (nuitées / transferts ...)
Au Domaine, vous avez la liberté de planifier un parcours personnel dans le cadre d’un yoga retreat, choisissant les activités de yoga adaptées au niveau, aux forces du moment, aux intérêts et aux objectifs.
Le séminaire inclus 3 journées de pratiques yoga, techniques biocognitives, alimentation All plant, culture des aliments detox, promenades intensives, méditation. Check up individuel, comprenant un évaluation yoga, alimentation, psychologie.
Possibilité de faire des protocoles pour gérer douleurs chroniques, stress post trauma.
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Nuitées indépendantes
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Transfert sur réservation
BENEDETTA SPADA
ET MARC VINCENT
LE BIEN ÊTRE
À 360°
Leur histoire
Benedetta Spada, enseignante de yoga et health coach pluri diplomée.
Elle commence enfant à pratiquer le yoga, dans la première Ecole de formation yoga avec Carlo Patrian et puis avec Gabriella Cella, la première enseignante yoga femme. A 18 ans elle commence son enseignement yoga au Teatro Filodramatici de Milan. Après son premier diplôme de yoga traditionnel en 2003, elle commence à voyager pour rencontrer de nouveaux styles de yoga plus dynamiques à Paris, Madrid, Londres et sort enrichie de l'expérience du Vinyasa.
De retour en Italie en 2005, elle écrit le premier livre de yoga dynamique avec une maison d'édition majeure, qui en vend 8,000 copies. La notorieté la porte à parler de yoga sur le web (benedettaspada.com) , Tv, radio comme RMC e Radio 24, dans les magazines et dans les "Yoga festival". Deux autres titres sortent pour démocratiser le yoga sous forme d'agenda, de manuel pour voyageurs. Et en 2015, son premier livre est réédité en version ajournée pour les 10 ans de la première édition. Elle est experte pour le principal journal italien Corriere della Sera et ses satellites Gazzetta dello Sport, IoDonna.
Elle retourne en 2008 à Londres et rencontre son mari Marc Vincent avec qui elle fonde une méthode d'enseignement Pure Flow en vinyasa, alimentation et relations. pour valider ses compétences, elle passe un diplôme en 2015 comme chef macro vegan, elle collabore avec le professeur Franco Berrino, pour 3 ans enseignant méditation à l'Instituto Nazionale dei Tumori. Benedetta et Marc enseignent de la Riviera française à toute l'Italie, asana, méditation, cuisine vivante et utilisation des compléments alimentaires.
Le couple continue son apprentissage de la vie et de son rapport à Dieu. Avec le père Rocchetta, ils commencent à donner des conseils aux couples comme thérapeutes.
Leur livre sur alimentation et comportement alimentaires est en préparation.
En 2019, Benedetta Spada, travaille avec Mario Martinez, neuro psychiatre américain, pour se former en biocognition, une thérapie cognitive comportementale basée sur le corps et ses perceptions, pour approfondir les mémoires cellulaires, reprogrammer l’héritage et la culture insérées dans nos cellules et la connaissance des clés de la longévité.
Pendant la crise du Covid19, le docteur Martinez a été reconnu par les médias américains comme expert socialement utile contre la panique.
Depuis 2 ans, Benedetta suit les indications alimentaires de Anthony William, et anime un groupe de support de manière spontanée et volontaire.
Benedetta et Marc travaillent ensemble pour répondre aux demandes d’aide de personnes souhaitant faire la transition alimentaire, écologique et mentale.
